Nieuwe week, we gaan, weer, beginnen.

Maandag, de nieuwe week is begonnen. Tijd om schema’s te maken voor het hardlopen en fietsen. Het schema voor fietsen is nog niet zo intensief, dus kan ik het hardlopen weer een beetje oppakken. Eerst even heel rustig wakker worden. Boodschappenlijstje maken, want er moet weer van alles in huis gehaald worden. Eventjes een lijst halen om een t-shirt van Alpe d’HuZes in te lijsten voor een Etienne Ruigewaard, één van mijn grote sponsoren. Die neem ik woensdag mee, als ik weer ga werken. Ik moet ook nog even mappen wegbrengen en die aan het einde van de week weer ophalen voor de BTW aangifte. Lekker bezig J. Na een zondag alleen maar regen, is het vandaag gelukkig weer droog en kan ik rustig naar de stad toe lopen. Met dit weer vind ik het altijd moeilijk om te bedenken wat ik aan moet doen. Shirt met een vestje en dun jack of een shirt met een dun jack. Als ik hier de deur uit stap is het meestal een paar graden koeler dan wanneer ik in de stad ben. Dus wat duns aan onder een jack. Ik heb een heel leuk nieuw jasje gekocht bij Karin van BijKaar, maar dat moest nog even vermaakt worden. Dat haal ik van de week even op. Nu loop ik met de mappen in een tas de stad in. Even afgeven en terwijl ik binnen sta, komt de regen weer met bakken uit de hemel, daar had ik even niet op gerekend. Maar het duurt gelukkig niet lang en het is weer droog. Ik loop even naar Deen voor wat boodschappen. Brood, kwark, groente, fruit en voor ik het weet sta ik weer buiten. Bij de Xenos even een lijst halen. Ook zo gedaan en ik loop met mijn armen vol naar huis. Best zwaar die tassen, maar gewoon sjouwen, goed voor mijn lijf. Thuis lekker een theetje drinken en een broodje eten. Daarna even kijken hoe ik het shirt in de lijst krijg. Heel voorzichtig, want het lijkt wel of de lijst van gips is, er vliegen wat stukjes af, dat is niet de bedoeling. Als ik de lijst weer dicht maak, zit het shirt er mooi in. Met mijn hardloopsinglet is het wat makkelijker dan met de fietsshirts van John, die zijn een stuk dikker en groter. John is om half 7 thuis en hij gaat met Matthé nog even twee uurtjes fietsen. Is hij net op tijd terug voor de aflevering van Top Gear op België, waar ze met sportwagens rijden over de Stelvio. Een prachtige aflevering en wat een mooie beelden. Daar moeten we natuurlijk ook nog een keertje fietsen. Zeker na het lezen van het boek van Thomas Braun “Ga toch Fietsen”. Daarna lekker slapen.

De wekker ging dinsdag al weer heel vroeg. John gaat naar België. Eindje karren. Ik blijf nog even heerlijk liggen, maar op tijd er uit, want ik krijg koffie visite. Nog eventjes naar de havenwinkel, ik heb geen melk in huis en ik weet niet of Liesbeth melk in haar koffie drinkt. Meteen even wat heerlijk brood van Otten en nog wat yoghurt meegenomen. Op tijd weer thuis. Liesbeth is er om 10 uur. Gezellig, dat is al heel lang dat ik haar gesproken heb. Volgens mij was de laatste keer dat John en José de Valk een Niesing presentatie hadden in Huis Verloren. Ja, we hebben elkaar tussendoor nog wel eens gezien, maar dan zo van hallo en dag en verder niet. Tijd om bij te kletsen dus. En dat was reuze gezellig. Dat gaan we vaker doen, hebben we beloofd J. Lies gaat volgende week het AMC in om een tumor uit haar been te laten verwijderen en wij hadden een mooie kaars voor haar gebrand op de Alpe. Die heeft ze nu mee naar huis, kan alleen maar geluk brengen. Hopen dat ze snel weer naar huis mag. Als Lies weer op pad is ga ik even een broodje eten. Ik had me voorgenomen om vandaag te beginnen met fietsen, maar de zin ontbreekt en ook de zin om te lopen, dus ik doe niks. Lekker even koken. Nasi en sajoer boontjes. Daarna lekker even naar tennis, Wimbledon kijken en een klein tukkie op de bank. De dag is voorbij voordat je er erg in hebt. En ik kreeg nog een geweldige donatie van Harry en Janita. Zo vreselijk lief. En ik niet alleen, John ook. Wat een kanjers hè. Vanmorgen kwam ik onze buurman, Peter tegen en nadat we even wat gekletst hadden, zei hij ook dat hij wat over ging maken. Wat een geweldige sponsoren/vrienden hebben wij toch. Onze sportieve prestaties worden altijd beloond en iedereen is zo heerlijk enthousiast. Dat doet me heel erg goed! Om 6 uur belt John, hij is onderweg vanuit Brussel naar Hoorn en zal rond 20.15 uur weer thuis zijn. Ik ga alvast eten, want dat vind ik een beetje te laat. De nasi en sajoer boontjes zijn heerlijk daar zal John ook van smullen J. Ik bel hem even, dat ik lekker gekookt heb. Hij is al voorbij Antwerpen, dus het gaat goed. Zodra John thuis is het eten opwarmen en samen nog eventjes tv kijken. Een heerlijke detective en een leuke film. Daarna lekker slapen J.

Woensdagmorgen gaat de wekker weer op tijd. John gaat naar IJmuiden, maar hij gaat op de fiets terug. Dus alle spullen moeten mee. Als hij weg is ga ik mijn bed uit en lekker onder de douche. Op pad om te gaan werken. De lijst met het shirt mee en lekker aan het werk. Alles is nog donker op kantoor, als ik binnenkom. De meeste mensen werken hier niet zo vroeg J. Dat werkt altijd wel heel lekker hoor, zo rustig. Als ik klaar ben, rijd ik even langs de Tinq om te tanken. Daarna richting huis. Even de auto wegzetten en weer naar boven. Thuis een heerlijk theetje maken en een broodje opwarmen in de oven. Lekker, ik heb trek. Even kijken hoe het is met de mails en verder eigenlijk weinig. Nog eventjes thuis werken. Ik zou eigenlijk een loopje moeten doen, maar de zin ontbreekt nog. Morgen dan maar J.

Donderdagmorgen ben ik op tijd wakker, ik ga naar de schoonheidsspecialiste. Lekker alles weer in de plooi laten brengen J. Ik ben op tijd en we kletsen even bij. Marcella is net terug van vakantie en vandaag is het haar eerste werkdag. Dan meteen ook een lange dag, tot 21.00 uur. Na de behandeling nog even een lekkere olie meenemen voor onder douche, sterilon en echinaforce tabletjes. Daarna loop ik lekker naar huis. Harry komt nog zijn mappen brengen, dus die administratie maak ik ook in orde. Daarna nog eventjes wat werken aan de andere administratie en rustig aan. Marcella heeft een peeling op  mijn gezicht gedaan en dan is het net of je net eventjes te lang in de zon gezeten hebt. En dan is het niet lekker om inspanning te plegen. Dat begint dan vreselijk te prikken etc. Dus ik ga lekker eten koken. Even allerlei groentes door elkaar mixen, aardappeltjes bakken en gehaktballen braden. Heerlijke Hollandse kost. Lekker na alle pasta en rijst. Zodra John thuis is gaan we lekker eten. En dan net eventjes te veel eten, dat dan weer wel J. Nog even tv kijken en dan lekker slapen.

Vrijdagmorgen op tijd wakker en ik ga een loopje doen. Ik wilde eigenlijk via de dijk naar Schellinkhout, maar het is druk op de dijk met vrachtwagens, dus ik ga maar via het fietspad. Daar loop ik weer richting de dijk. Hé ze zijn aan het asfalteren. Waarschijnlijk voor de laatste keer. Lekker hoor, dan kan ik volgende week een lekkere duurloop doen. Vandaag maar even een uur aan één stuk lopen. Tot nu toe natuurlijk af en toe nog een stukje tussendoor gewandeld, om mijn rechterbeen te testen. Het loopt lekker. Hartslag niet al te hoog, lekker rustig lopen en het voelt goed. Via dezelfde weg weer terug naar huis. Wat was dit een lekker loopje. Even heerlijk onder de douche en een broodje en theetje. ’s Middags naar Désirée voor een massage van mijn benen. Toch maar weer even de voorkant, kan ze meteen kijken hoe het met mijn scheenbeen is. Alles weer lekker los gemaakt en met mijn scheenbeen gaat het goed. Doet helemaal geen pijn meer, dus ik ga weer heerlijk trainen. Ik loop nog even langs de slager om allerlei lekkers te halen voor het weekend. Lekkere vleeswaren op vers brood. Heerlijk.  John is op tijd thuis, we willen eigenlijk eventjes naar Zijdewind, maar het is zo’n dikke wind, dat gaan we morgen maar doen, op de fiets. Vrijdagavond doen we niets meer. Een beetje rustig aan, lekker op tijd naar bed. Heerlijk J.

Zaterdagmorgen zijn we toch weer op tijd wakker. Eigenlijk zoals altijd. Voordat we naar de opticien gaan, halen we even vers brood op bij Bakker Raat. Twee heerlijk witte melkbroden en een radboudje. Lekker hoor. Daarna even onze ogen na laten kijken. John heeft een nieuwe bril uitgezocht en ik heb het gevoel dat mijn ogen wat achteruit zijn gegaan. Nou niets is minder waar. Alles nog hetzelfde, dus ik hoef geen nieuwe bril, kan gewoon mijn oude gebruiken. Laat wel even een zonnebril op sterkte maken, want dat is altijd handig voor in de auto. John laat nog even een paar monturen komen, dezelfde als de bril die hij nu heeft. Dus twee brillen aanschaffen, is hij voorlopig weer een tijdje klaar. We lopen lekker naar huis en besluiten om rond 12 uur naar Zijdewind te gaan. Dus even een broodje eten, omkleden en op de fiets. Er staat een hele dikke wind. Dus het valt niet helemaal mee. We fietsen via het Keern, naar Wognum en via Aartswoud en Winkel naar Zijdewind. Na 1 uur en 18 minuten zijn we er. Ik heb mijn oude Polar om, die geeft alleen maar hartslag aan en verder niets. Dus ik heb geen idee hoe hard we gereden hebben en hoeveel kilometers het was. Dat kijk ik straks wel even via Afstand Meten.nl. De terugweg hebben we wat meer wind mee. We besluiten om langs Agriport te rijden en even op te steken bij de theetuin Pronkjewail, het stekje van de vrouw van Jan Smit. We gaan aan een tafeltje in de schaduw zitten en bestellen lekker wat te drinken en een stuk appeltaart. Leuk, Jan komt er nog even bij zitten. Hij gaat maandag op weg naar Frankrijk, waar hij de Marmotte gaat fietsen. Is niet zijn eerste keer, maar een hele opgaaf hoor. Knap. Na even te hebben gezeten en weer een beetje kracht opgedaan te hebben, gaan we naar huis. Nog zo’n 15km en het is echt de laatste loodjes hoor. Zere kont, pijn in mijn armen, jeetje, nu weet ik het weer, fietsen deed je toch met je benen J. Maar thuis ben ik wel blij dat we weer thuis zijn. De eerste kilometers zitten er op. Ik ben benieuwd hoeveel kilometers het waren. Eerst even lekker wat eten en drinken. Het blijken 65 kilometers te zijn geweest. Na het eten even een klein tukkie en daarna heerlijk onder de douche. Even klaarmaken, want we gaan gezellig uit eten met Katinka en Jorg. We gaan naar Stroming in Heerhugowaard. Wij zijn daar al een paar keer geweest en steeds heerlijk gegeten. Leuke bediening en heerlijk eten, een goede combinatie. We halen Katinka en Jorg even op bij Henk en José, want die passen op de twee meiden. Daarna naar Stroming. Auto parkeren en naar het restaurant. Een leuk tafeltje uit zoeken en eerst een welkomstdrankje met probiotica en een leuke spreuk. Daarna een heerlijke fles Cava voor ons viertjes. Lekker en gezellig. Er staan een boel heerlijke dingen op de kaart en ik neem het 3 gangenmenu. Ceviche van zeebaars (zeebaars  gemarineerd  in citroensap), een stukje schouderhaas van rund met asperges en dubbel gedopte tuinbonen en kaas na. Erg lekker. Iedereen eet heerlijk. Nog een heerlijk glas rood bij het hoofdgerecht, theetje na. Helemaal goed en wat een gezellige avond. En wat was het weer lekker. Rond half 12 rijden we weer terug naar Hoorn. Even Jorg en Katinka bij Henk en José af zetten en wij rijden weer naar huis. Tanden poetsen, gezicht schoonmaken en heerlijk slapen. Heel veel liefs, Heidi